3岁的小宝最近总爱挠嘴巴，吃饭时勺子刚碰到嘴唇就撇嘴哭闹，原本活泼的他突然黏人、没精神，手心脚底还冒出几个小红点，不少家长遇到这种情况会慌神：这可不是普通的小毛病，可能是手足口病在“作祟”。

这种病由多种肠道病毒引起，5岁以下宝宝尤其容易中招，当孩子出现持续发烧、嘴里长疱疹（像小米粒或小水泡，咽口水时疼）、手心脚底臀部出现斑丘疹时，就要警惕了，部分宝宝可能伴随咳嗽、流涕，甚至呕吐、腹泻，症状因人而异，但通常一周左右能自愈。

手足口病主要通过接触传播，比如玩了患儿摸过的玩具、碰了被污染的毛巾，或吸入了患儿咳嗽的飞沫，病毒在宝宝体内“潜伏”3-5天才会发病，这期间传染性最强，所以一旦发现异常，最好先居家隔离，避免交叉感染。

护理时，关键是让孩子舒服些，口腔溃疡可以用温盐水漱口，或医生开的口腔喷雾缓解疼痛；饮食选温凉的流食或半流食，比如粥、酸奶，避免酸、辣、烫刺激；手脚的疹子保持清洁，别让孩子抓破，必要时剪短指甲，如果宝宝高烧不退、精神萎靡，或出现呼吸急促、频繁呕吐，要赶紧去医院，警惕脑炎、心肌炎等并发症。

预防永远胜于治疗，回家第一件事就是用肥皂和流动水给深圳一助就孕网址助孕机构代生包生孩子洗手，尤其是饭前便后；玩具、餐具定期消毒；少带去人群拥挤的公共场所，尤其是疾病高发季，手足口病可防可控，细心观察、科学护理，就能帮宝宝平稳度过这个“小关卡”。